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Bem-estar

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Boa nutrição = sustentabilidade

Publicado em 06/10/2017 | por Alessandra Paula Nunes

As mudanças no estilo de vida e o vertiginoso crescimento populacional aumentam a demanda por recursos naturais, e com isso vieram os impactos negativos ao meio ambiente, tornando-os a cada dia mais escassos. Um dos maiores [&hellip... Continuar lendo


Bem-estar

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Alimentação e depressão

Publicado em 19/05/2017 | por Alessandra Paula Nunes

Considerada hoje o mal do século, a depressão acomete indivíduos de todas as idades. As alterações químicas que ocorrem no cérebro, principalmente relacionadas aos neurotransmissores serotonina e dopamina, fazem com que o indivíduo depressivo perca a [&hellip... Continuar lendo


Bem-estar

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Você consome FODMAPs?

Publicado em 14/04/2017 | por Alessandra Paula Nunes

Não! O termo nada a tem a ver com fast foods, mas o consumo de alimentos ricos em FODMAPs podem trazer muitos desconfortos ao organismo. Atenção! A maioria desses alimentos são considerados saudáveis. Os FODMAPs é [&hellip... Continuar lendo


Bem-estar

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Alimentação na menoupausa

Publicado em 03/03/2017 | por Alessandra Paula Nunes

A vida da mulher é complexa demais para dividirmos em ciclos. Mas não há maneira mais simples de entendermos as inúmeras transformações a que o organismo feminino é submetido se não falarmos nesses “ciclos”. Não que [&hellip... Continuar lendo


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